A SAN VALENTINO, AMA TE STESSO

Il 14 febbraio, è un giorno speciale, dedicato a tutti gli innamorati e bisogna festeggiarlo nel modo giusto, magari Tu sei la prima persona da amare proprio oggi, a San Valentino. “Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga tutta una vita.“ —  Oscar Wilde Può sembrare sconveniente dirlo, quasi egoismo, eppure lì…

Estetica OListica avanzata corpo

Cos’è l’Estetica Serena Olistica? L’estetica Serena olistica considera l’individuo nella sua totalità, intrecciando aspetti fisici, emotivi, mentali e spirituali. L’obiettivo non è solo migliorare l’aspetto esteriore, ma promuovere un benessere profondo e duraturo. I principi fondamentali dell’estetica olistica sono: La persona al centro: Ogni individuo è unico e richiede un…

L’Ayurveda a tavola

L’alimentazione è il pilastro fondamentale dell’Ayurveda per bilanciare i dosha e promuovere la salute. Perché il cibo è così importante nell’Ayurveda? Il cibo come informazione: Ogni alimento porta con sé un’informazione energetica unica (rasa) che, una volta assimilata, influisce sulla nostra costituzione. Personalizzazione: L’Ayurveda non propone diete universali, ma piani…

L’Ayurveda a tavola

L’Ayurveda a tavola: un’antica saggezza per il nostro presente L’Ayurveda, un sistema di medicina tradizionale indiana che risale a migliaia di anni fa, sta riscuotendo sempre maggiore interesse in Occidente. Al centro di questa disciplina c’è l’idea che ogni individuo sia unico e che la salute dipenda dall’equilibrio tra corpo,…

Dosha dominante

Scoprire il proprio dosha dominante è un primo passo fondamentale per comprendere meglio il proprio corpo e le proprie esigenze, secondo la filosofia ayurvedica. Cos’è un dosha? In Ayurveda, i dosha sono tre energie fondamentali che governano tutti i processi vitali del corpo umano: Vata, Pitta e Kapha. Ognuno di…